Ganzkörpertraining nach Liebscher & Bracht
Durch Bewegungsmangel und einseitige Bewegungsmuster in unserem Alltag kommt es zu „Verkürzungen“ der Muskeln und Faszien. Dieser Mangel begünstigt die Bildung von Schmerzen im gesamten Bewegungsapparat und führt zu steigender Bewegungseinschränkung und immer stärker werdender Unbeweglichkeit.
In der Engpass-Dehngruppe werden diesen „Verkürzungen“ unter Anleitung der von Liebscher & Bracht entwickelten Übungen in Kombination mit der Faszienrollmassage gezielt entgegengewirkt.
Werden Sie selbst aktiv und erleben Sie ein neues Körpergefühl.
NEU! Seit September 2023 findet ein Ganzkörpertraining nach Liebscher & Bracht für Senioren statt. Sie sind eingeschränkt in der Bewegung, dass auf den Boden runtergehen, bzw. wieder aufzustehen fällt Ihnen schwer – dann ist dies ihr Kurs. Wir trainieren auf und mit dem Stuhl und erobern uns so neue Bewegungsfreiheiten und – sicherheit.
